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ブログ

こころの調子を整える脳内ホルモンのはなし

 脳内では絶えずたくさんのホルモンが分泌されています。今回はこころを整えるために重要で代表的なホルモンを3つ紹介します。     ①ドーパミン ドーパミンは、主に楽しい気分ややる気などと関係するといわ...

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在宅ワークとメンタル疾患

 コロナ禍をきっかけに職種によっては在宅ワークを導入した企業は多くあります。新型コロナ感染症が5類に移行した後も在宅ワークを全面的に、もしくは部分的に継続している会社が多いのが現状です。在宅ワークには通勤時間がなくなる分...

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うつ病の前兆、前ぶれについて

うつ病

 うつ病と聞くと皆さんはどんな印象をお持ちでしょうか。 うつ病患者さんの多くはうつ状態になって突然に”ぽきっと心が折れたり”はしないのです。うつ状態、うつ病になる前にはいくつかの前ぶれが生じることが多いのです。 睡眠に前...

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